️ Витамин D играет важную роль в работе организма

️ Витамин D играет важную роль в работе организма

Эндокринолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Ирина Баранова рассказала, зачем нужен этот витамин и как поддерживать его уровень.

Он участвует в работе иммунной системы, помогает усваивать кальций, поддерживает здоровье костей, мышц и нормальную работу нервной системы. При недостатке могут появляться слабость, ухудшение настроения и повышаться риск инфекций.

Подробнее о способах восполнения витамина D – в карточках.