Много времени проводите в телефоне?

Много времени проводите в телефоне?

Психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Малыгина назвала главные признаки того, что использование смартфона вышло из-под контроля.

️Человек засыпает и просыпается с гаджетом в руках;
️Проводит за экраном практически всё свободное время;
️Испытывает тревогу или страх остаться без устройства.

Особую угрозу это представляет для детей. Соцсети часто становятся для них способом получить быстрое одобрение, которое нужно получать в семье.

‍‍ Главный инструмент профилактики – личный пример родителей. Специалист рекомендует чаще общаться вживую и контролировать время, проведенное в смартфоне.